1 - Che la rivoluzione inizi dal corpo
Una lezione di metodo Feldenkrais è un'esperienza gentilmente rivoluzionaria. All'inizio l'istruttore ti chiede di distenderti per terra e lasciare andare il peso del corpo sul pavimento. E poi di ascoltare. Di prestare attenzione. Dai piedi alla testa, sentire in che modo le varie parti del corpo appoggiano sul pavimento. Quali punti fanno contatto con la terra, e quali no. Sembra di non fare nulla, e invece è l'innesco del cambiamento.Il germe della consapevolezza. Perché se sappiamo che cosa stiamo facendo possiamo decidere di cambiarlo. Altrimenti continueremo automaticamente a fare sempre la stessa cosa anche se non ci fa bene, e questo vale per gli schemi di movimento e anche per tutto il resto.







